El inicio de una temporada se debe plantear con ilusión, interés en el entrenamiento y ganas de competir. Suponemos que habrá momentos felices y también momentos difíciles. Tenemos que empezar con fuerza y mantenerla hasta el final. Todo irá mejor si la motivación se alimenta de nuestro empeño. La satisfacción final tendrá un componente de resultados y otro de como nos hemos esforzado. Por eso es importante entrenar con regularidad y darlo todo en los partidos.

Sabemos que en todo este proceso la fortaleza psicológica será fundamental, por esta razón el servicio de psicología del club hace sus componentes las siguientes recomendaciones:

* Plantear objetivos ambiciosos y a la vez realistas. (Hay que tener claro lo que queremos conseguir).

* Planificar la temporada. (Entrenamientos, competiciones, viajes, etc.)

* Evaluar el entrenamiento y la competición. (Seamos sinceros con nosotros mismos).

* Hablar de tenis de mesa todo lo que podamos. (También escuchar).

* Las relaciones personales en el ámbito del club, son tan importantes como los trofeos. (O quizá más).

* La confianza en uno mismo y la concentración, son clave para éxito. (A demás dependen de nosotros).

* Puede ayudar, aprender a relajarnos y a controlar nuestras emociones. (Esto también se entrena).

* Utilizar el apoyo del psicólogo. (Hay que sacarle partido).

* El inicio de la victoria está en el entrenamiento. (El final requiere darlo todo y también suerte).

* Si peleamos al máximo cada punto, cada set, cada partido, habremos vencido en nuestra competición personal. (La más importante de todas).

* En la relación entrenador-jugadores/as: confianza y disciplina. (En la relación con nosotros mismos: autodisciplina y autoconfianza).

* La suma de éxitos individuales es el éxito de los equipos y del club, y por lo tanto de todos los que lo formamos. (Cada un@, cuenta).

* No olvidar la regla de oro: ¡PÁSALO BIEN! ¡DISFRUTA JUGANDO!

 

 

 

Eduardo E. Lázaro Ezquerra

Psicólogo

edulaz@cop.es

 

Os comunicamos que los días 5 y 6 de septiembre se celebrará en el Polideportivo de Pedrezuela el Torneo por La Integración perteneciente al Circuito Comunidad, en categorías benjamín, alevín, infantil, juvenil, sub-23, senior, veteranos +40 y +50, (masculina y femenina) y discapacitados,  modalidad individual. El plazo de inscripción finalizará el día 1 de septiembre del 2009 a las 18:00 horas, celebrándose el sorteo el día 3 de septiembre a las 12:00 horas en la sede de la Federación. Los interesados en participar comunicadlo antes de esa fecha a la siguiente dirección de correo: antonio.perez@tmesassr.org  o excepcionalmente al Tlf. 693302101

Os recordamos el próximo cierre de inscripciones para el Torneo de Categoría Absoluta que se jugará el próximo sábado 29 de Agosto en la localidad de Fuenlabrada. Los interesados comunicadlo lo más tarde mañana día 25 a la siguiente dirección de correo: antonio.perez@tmesassr.org  ó excepcionalmente al nº   693302101

                                                                            

Los jugadores del equipo de San Sebastián de los Reyes Xilin Guo y Wei Dong  Shi celebraron su boda el pasado día 28 de Junio en China.
Nos enviaron estas fotografías para compartirlas con nosotros.
Desde aquí les damos la enhorabuena y la felicitación de todo el  Club.

El Jugador del equipo de San Sebastián de los Reyes,  Alfredo Carneros, consiguió la cuarta plaza en Tenis de Mesa en los Juegos del Mediterráneo jugados la pasada semana en Pescara (Italia). Jugó por la tercera y cuarta plaza contra Carlos Machado de CajaSur de Priego.Carlos Machado ganó el Bronce al imponerse por un muy ajustado 4 a 3 ante Alfredo. En las semifinales, el jugador  del CajaSur de Priego había perdido ante Gionis por 0-4, mientras que el jugador del San Sebastián de los Reyes cedió ante el croata Andrej Gacina por  1-4.

Desde aquí queremos felicitar a Alfredo Carneros por el excelente resultado.

                         
                                       Equipo español en Pescara 2009